自分のメンテナンスにお金をかける年齢になってきた
ストレスで体をやられてから数年、運動不足もあってか体に色々不調が出るようになってきた。
具体的には肩がごりごりに固まってるのと、手が若干痺れてる。
この、手のしびれはストレスからなのか、肩こりからなのかは不明。
あとは若干メタボ体型になりつつあったので、まずはジムに通ってみることにした。
私はもともとジムに通うということが大嫌いで仕方なかった。
というのも、走るなら外を走ればいいし、筋トレくらいなら家でできると考えていた。
でもまぁ、実際に通うと印象が変わるものだね。
というのも圧倒的に効率がいい。
外を走るとなかなか精神的にイライラする事が多い、人が邪魔だったり、信号で停まったり、自転車にはねられそうになったり……
ジムで走るとそういう精神的負荷が全くない、音楽を聞きながら、テレビを見ながらでも安全に走ることができる。
実際この精神的負荷がないというのは大きく、外だと1キロも連続して走れないが、ランニングマシンだと3キロくらいは連続で走れる、しかもそこそこいいペースで。
筋トレ関係も自分で何もなしにエクササイズするのとは全然違う。
マシントレーニングはちゃんと使用すると最適なフォームで運動させてくれる。
変な形にならないということは、余計なところを傷めない怪我をしないということなのだ。
あとは「いつまで続くか」って事だな。
あ、ちなみに費用は月4回通って、5940円。
あと一つ、肩がゴリゴリだったのを何とかするため、マッサージ・整体に行ってみた。
これも、今まではあまり行かなかったことだ。
実際に行ってみるとなかなかいいもので、肩のゴリゴリが施術後暫くの間はましになった。
でもまたすぐ痛くなるので、これ定期的に通ってたら治ってくるのかなぁ?
こちらは保険適用で初回1500円、次から1ヶ月以内なら500円、ととてもリーズナブル。
兎にも角にも、38歳にもなると自分にもお金をかけて行かなくちゃいけないよね。
スポンサー
関連記事
-
-
なめとったで証明写真
写真というのはシャッターを押せば老若男女誰でも撮れるものである。 初めてカメラマンとして訪れた
-
-
なめっとたで証明写真2
正面が撮れない。 姿勢が曲がってる。 顎が上がりすぎている。 …… 証明写真の失敗には様
-
-
春の気温変化はうつ病再発に注意
うつ・不眠でお悩みなら。全く新しいサプリ【セロトアルファ】 このブログの最初にも記載したが、私
-
-
写真教室に通ってみる
商売としての写真撮影も重要だが、もともと私は「何かを作る」ということが大好きで、写真を撮るうえでも何
-
-
徐々にお薬減らしていってます。
この夏は比較的体調が良かったかな。 めまいに悩まされることもだいぶ少なくなってきた。 そこで
-
-
登録カメラマンの募集を始めてみた
しつこいようだが、永田フォトのWebページアクセスは1日10件程度である。 Webページを更新し「
-
-
個人事業の開業届と青色申告
個人事業主、フリーランスになるには税務署に届けが必要になる。 こっそりやることはNGなのだ。 ま
-
-
個人事業主として初めてのお仕事
「出張撮影をお願いしたいのですが?」 その電話は突然かかってきた(電話はいつも突然である)。
-
-
よくアクセスされるホームページの作り方、SEOってやつやね
写真教室に通っている中、クラスメイトに私と同じく「脱サラしてプロカメラマンになりたい」という仲間がい
-
-
プロのカメラマンとして仕事をするということ
タイトルがちょっと大げさ? 誇大広告? まぁ、それはさておき、思いつきでサラリーマンを
スポンサー
- PREV
- 物撮りしてきました。
- NEXT
- スタジオ撮影してきました。